A Saúde do Bailarino – Suco de Abacaxi é rico em Vitamina C

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abril 30th, 2010

Boa notícia para quem não é fã de suco de laranja mas quer ingerir vitamina C. Uma pesquisa mostrou que outras frutas trazem o mesmo benefício. “Com métodos acurados para medir a quantidade do nutriente vimos que alguns tipos de suco de maça, uva e abacaxi contêm níveis iguais ou superiores de vitamina C” diz [...]

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Dança & Fitness – Conheças as modalidades aquáticas que acrescentam na performance dos bailarinos

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abril 30th, 2010

Modalidades aquáticas! Conheça alguns exercícios que podem complementar o nosso trabalho como bailarino onde afastam os quilos a mais, as dores nas costas e até a pressão alta. HIDROGINÁSTICA Animada com muita música, essa ginástica na água pode ser de maior ou menor intensidade e realizada com ou sem o auxílio de equipamentos. É a [...]

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