Dicas de Dança para Professores – Aula de Ballet: Ordenação dos Exercícios na Barra: 1- Battement Tendu frente à barra
No Comments »Ordenação dos Exercícios na Barra: 1 – Battement tendu em 1ª posição frente à barra Este é o primeiro exercício de aquecimento e colocação do corpo. O exercício desenvolve-se trabalhando lentamente as articulações, colo e arco do pé, triângulo de sustentação do pé, abrindo e alongando os dedos. Aquece e alonga a musculatura internam [...]
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Dicas para Bailarinos – Bailarinas e Bailarinos: Como evitar as bolhas?
No Comments »Bailarinas e Bailarinos: Como evitar as bolhas? Como a maioria dos bailarinos sabe, as bolhas são lembranças dolorosas da dança que se reflete nos pés. Se causada por sapatilhas de ponta, sapatos de sapateado ou pés descalços no chão de madeira, as bolhas parecem ser uma parte da vida de cada bailarino. A melhor maneira [...]
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Dicas de Ballet – 5 Dicas para melhorar sua performance nas sapatilhas de ponta
5 Comments »5 Dicas para melhorar sua performance nas sapatilhas de ponta Apesar de bonita, usar a sapatilha de ponta é difícil e muitas vezes dolorosa para os iniciantes. Se você é nova na sapatilha de ponta, tenha em mente que se tornará mais fácil com o tempo e a prática. A seguir estão algumas dicas: Dica [...]
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Dicas de Ballet – Aprender ballet como um hobby – Por que aprender ballet entre todas as formas de dança?
1 Comment »Aprender ballet como um hobby – Por que aprender ballet entre todas as formas de dança? Ballet foi sempre considerada como uma forma de dança única que pode melhorar a coordenação, memória, postura e ritmo. Movimentos envolvidos ajudam uma bailarina a trazer beleza e graça nos movimentos. Esta forma de dança pode ser aprendido por [...]
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Dicas de Ballet – Passos de Ballet: Como fazer um Rond de Jambe?
1 Comment »Como fazer um Rond de Jambe? Aprenda passo a passo como se faz um Rond de Jambe. Segura com uma das mãos a barra de equilíbrio Enquanto segura a barra levemente para apoio, estique seu pé para a frente, em um battement tendu. Leve sua perna para o lado Liderando com o pé, como [...]
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Dicas de Ballet – Passos de Ballet: Como fazer um Eleve?
No Comments »Como fazer um Eleve? Aprendar passo a passo como se faz um perfeito eleve. De frente a barra Frente a barra, com ambas as mãos apoiadas levemente sobre a barra de equilíbrio. Seu peso deve ser equilibrado uniformemente entre ambos os pés. Levante os calcanhares do chão Pressione lentamente até o peito dos [...]
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Dicas de Dança – 3 dicas para melhorar seus saltos na dança
2 Comments »Dicas de Dança – 3 dicas para melhorar seus saltos na dança Saltos são uma das maiores emoções na dança. Bailarinos profissionais parecem desafiar a gravidade e voam pelo ar. Algumas pessoas parecem ter uma habilidade natural para o salto, enquanto alguns têm que trabalhar um pouco mais para isso. A maioria dos saltos na [...]
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Dicas de Ballet – 7 dicas de como melhorar a sua postura no Ballet
1 Comment »Como melhorar a sua postura Ballet Uma das primeiras coisas que uma bailarina aprende é a maneira correta de segurar seu corpo. Um dos fatores distintivos de uma bailarina é a postura, dançando ou não. Você pode encontrar o seu centro de equilíbrio, imaginando uma linha reta passando pela sua espinha. Para atingir a postura [...]
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Ballet Clássico – Sapatilhas de Ponta: Os problemas de quem usa a sapatilha de ponta e suas soluções
11 Comments »Usar as sapatilhas de ponta pode ser complicado. Encontrar uma sapatilha de ponta que se encaixa no pé adequadamente pode levar algum tempo. Depois de encontrar a sapatilha de ponta certa para seus pés, você pode precisar fazer alguns ajustes, a fim de encontrar o ajuste perfeito. Veja os cincos problemas e soluções para [...]
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Dicas de Ballet – Conheça os métodos de treinamento do Ballet Clássico – Método BOURNONVILLE
No Comments »Bournonville é um dos principais métodos de ensino de ballet. O sistema de treinamento Bournonville foi criado pelo mestre de ballet dinamarquês August Bournonville. O método de Bournonville é fluida e sem esforço, mesmo que seja tecnicamente desafiador. Características de Bournonville O método de Bournonville é muito expressivo e romântico, com um foco pesado em [...]
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