Dicas de Dança

Dicas de Ballet para Iniciantes – Passos de Ballet na Barra: Battement Jeté

Você que é iniciante no ballet, aqui estão algumas dicas para treinar em casa

Vamos falar sobre os exercícios de ballet na barra. Você está colocada num ponto na barra, sua postura é boa e você está começando aprender as posições básicas do ballet.

As primeiras coisas que você provavelmente vai fazer são esses simples exercícios na barra. Para treinar em casa depois das aulas, você pode encontrar alguma coisa que pareça com a altura da barra, por exemplo o encosto da cadeira ou do sofá.

Battement Jeté

Battement Jeté – Frente

Este é bem parecido com o Tendu que você acabou de praticar. A diferença é que, em vez de manter o pé esticado em contato com o chão, desta vez você deve levantar o pé do chão por alguns centímetros. Esse passo deve ser feito com energia.

Battemente Jeté – Lado

Faça o mesmo movimento para o lado. Quando você retornar seu pé para 3 ª posição, feche-a na parte de trás da perna de apoio.

Battement Jeté – Atrás

Finalmente, com a perna de trabalho na parte de trás da perna de apoio, deslize seu pé para fora diretamente atrás de você, e tirando o pé esticado do chão. Lembrando sempre da energia e joelhos e dedos esticados.

Tags: ballet para iniciantes, exercícios. barra, passos de ballet

Filed under: Dicas de Ballet

2 Responses to “Dicas de Ballet para Iniciantes – Passos de Ballet na Barra: Battement Jeté”

1. jaqueline disse:

   11 de dezembro de 2010 às 12:24

   ameiiiiiiiiiiiiiii
2. jaqueline disse:

   11 de dezembro de 2010 às 12:25

   seu site e o maximo parabems