Dicas para Bailarinas – Ballet para Iniciantes: Primeira aula de Ballet!!!

agosto 18th, 2009

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O início do Ballet para Crianças!!!

Começar a fazer balé é divertido e excitante para as crianças. Uma jovem bailarina tem tantas coisas para aprender. Se o seu sonho é tornar-se uma primeira bailarina, é preciso muita prática, a fim de dominar e desafiar muitos exercícios e passos de balé. Você vai começar a aprender as regras e as técnicas tradicionais de balé, que têm sido proferidas, ao longo dos séculos. Você vai começar a lentamente, passando as mais difíceis etapas.

Este guia irá ajudá-lo no seu estudo de ballet:

Se você é novo no ballet, provavelmente está um pouco ansioso sobre como iniciar as aulas de ballet. Você pode estar se perguntando sobre um monte de coisas, como o que você deve usar e como o estilo do seu cabelo. Você pode perguntar como vai ser suas aulas de ballet, e que tipos de coisas que você irá aprender. Tenha em mente que a maior parte dos outros alunos em sua classe provavelmente será de novo no ballet também. Então, relaxe e aproveite este momento especial da sua vida, sua primeira aula de ballet.

As primeiras etapas da aula de Ballet!

Nas suas primeiras aulas de ballet será apresentada à vocês às posições básicas e técnicas de balé. Será ensinado o modo de alinhar o seu corpo corretamente, incluindo o modo de segurar suas mãos e como ficar na meia ponta dos pés. Será ensinado práticas simples durante a aula, como pular e saltar para melhorar sua coordenação e flexibilidade.

Uma das primeiras coisas que uma bailarina aprende é como alinhar corretamente corpo. Um dos fatores distintivos de um bailarino é a excelente postura, enquanto dança ou não. Você pode encontrar o seu centro de equilíbrio, imaginando uma linha reta que atravessa sua coluna. A fim de alcançar a boa postura, bailarinos devem praticar todos os dias. No começo, você pode achar útil segurar uma barra levemente para equilíbrio. Os passos seguintes irão ajudá-la.

* Com os pés na primeira posição, saltar e tocar os pés virado para fora (en dehors), com os joelhos retos.

* Puxe nos músculos na sua barriga. Contraindo o abdome.  

* Apertar os músculos em sua parte inferior e alinhe suas costas.

* Puxe para cima os músculos em suas pernas.

* Abrir os ombros, a empurrá-los para baixo e para trás.

* Mantenha os braços para baixo na frente do corpo, com os cotovelos ligeiramente dobrados e as mãos relaxadas.

* Levantar o queixo, alongar o pescoço.

* Respire profundamente e relaxe.

Dicas:

Mantenha seus ombros para baixo e aberto.

Olhe para cima e para fora, nunca para baixo em seus pés.

Olhar em um espelho para verificar a sua postura.

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123 Responses to “Dicas para Bailarinas – Ballet para Iniciantes: Primeira aula de Ballet!!!”

  1. thais rossa disse:

    acho muito legal fazer dança mas eu gosto de bale classico.amoooooooooooooooooooooooo dançarrrrrrr!

  2. Beatriz Gonçalves disse:

    Eu amo fazer bale,eu faço desde pequena eu já estou na PRÉ-PONTA,e vou para PONTA!!

  3. Giselle disse:

    Eu faço ballet Classico á um mes e acho mto legal esse site por que tem dicas…

  4. Julyane disse:

    Oie eu tenho 17 anos fa fiz ballet com 5 anos mais isso ja faz um tempinho(risos).Sou professora de coreografia na minha igreja e decidir voltar para o ballet…Sou uma das mais evoluidas na minha turma mais tem algo q me encomoda tenho um compo muito evoluido ou seja tanho muito quadril o q devo fazer?

  5. suelen disse:

    olá!faço ballet ja faz 4 anos.as aulas cobram cada vez + o seu potencial!Eu gosto do ballet não só por achar esta dança tão bela,mas pq penso como estarei no futuro e tb pelo fato de isto almentar o meu potencial!Gosto mt desta dança e espero q quem estaja começando goste tb!

  6. victória disse:

    Eu faço ballet,é uma paixão .
    Estou quase na ponta.
    Ballet é o máximo!!!!!!!!!!!!
    BJSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!

  7. Mariana disse:

    Eu amo muito dançar, mas eu sou apaixonada mesmo é pelo Ballet! *-* só que eu nao danço ballet, minha amiga que me incentivou a gostar (:
    estou procurando uma escola de ballet em morretes, PR. será que vocês conhecem ? beijos

  8. camila disse:

    eu quero dicas dos passe de bale.

  9. Cristiane florencio da silva disse:

    Olá tenho 16 anos, posso começar a fazer ballet?, me interecei muito pela danlça =]

  10. tatiane de andrade disse:

    QUERO RECEBER DICAS DE BALLET

  11. Ana disse:

    Oie tudo baum??
    Eu tenho 12 quase para completar 13 e quero muito muito mesmo fazer ballet mas meus pais nunca botaram fé nisso! assisto videos de aulas online e tudo mas quero que fique perfeito, consigo até abrir spakat e tals! sera que eu ja posso entrar na aula normal invez das principiantes?

  12. jaqueline disse:

    estou começando o ballet e estou gostando mas todas as dicas que foi dadas e o que eu menos fazia prometo que vou melhorar graças a vcs muito obrigada bjs….

  13. …oi …eu sou bailarino ha 9 anos e amo muito fazer ballet incaro preconseitos de muito desafios mas eu naun desisto de meu sonho…ballet és minha vida….sei todas as tecnicas ..e todos os passos

  14. Ana Flávia disse:

    Olá, tenho 16 anos e comecei o ballet com 15 a 6 meses. Me esforço muito nas aulas e gostaria de saber se vai demorar muito pra mim entrar na ponta.? Obrigada

  15. nicolli almeida cola disse:

    Eu tenho 16 anos e vou dar aula de ballet em uma creche perto de casa o que devo fazer me ajude?

  16. nicolli almeida cola disse:

    Eu tenho 16 anos e vou dar aula para uma creche perto da minha casa me ajude por favor?

  17. Bruna disse:

    Oi pessoal!!! Bom eu tenho 12 anos e quero praticar ballet.Minha mãe esta procurando uma escola de ballet pra mim e garanto que essas dicas vão me ajudar muito!!!Muito obrigada para quem escreveu as dicas!Um beijo enorme!!!

  18. Aline disse:

    Olá, boa Tarde, me chamo Aline Vasconcelos, tenho 20 anos e quero começar a fazer ballet. Estudei quando criança, até os 8 anos eu fazia porém meus habitos mudaram um pouco. Hoje tenho 80 kilos e 1.78 de altura. Posso retomar as aulas, ou terei que emagrescer? Obrigada!!

  19. lara disse:

    ola como que se chama as primeiras posiçoes de pes do bale 1,2e 3 vou entregar o trabalho terça feira para minha prof de bale

  20. Priscila disse:

    Com qual idade posso colocar minha filha no ballet??
    ela so tem dois meses,mas ja estou ansiosa…

  21. Jéssica disse:

    Tenho 11 anos e estou com muita vontade de fazer aulas de ballet.
    Mais tenho algumas dúvidas como essas que você cita, como usar o cabelo, se eu vou precisar de práticar todos os dias, se vou gastar muito dinheiro…Essas coisas assim.
    Pode me responder?

  22. gabriella disse:

    olá, vai ter uma festa na minha escola e eu vou dançar ballet mas eu nao sei como eu vou invertar uma coleografia vc pode me mandar um video para eu ver e e ter uma ideia .
    NOme:gabriella
    Idade:11
    MUSICA de preferencia e lago dos cine

  23. Juliana disse:

    Eu tenho 16 gostaria de começar a fazer ballet, faço ou não ?

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