Dicas para Bailarinos – Melhore a sua postura: Melhorando a sua postura, tanto dentro quanto fora da sala de aula

maio 21st, 2012

Melhore a sua postura: Melhorando a sua postura, tanto dentro quanto fora da sala de aula

Boa postura e alinhamento corporal são essenciais para todos os dançarinos de bailarinos. Dançarinos de salão profissionais sabem que uma boa postura é um dos aspectos mais importantes da dança de casal. Ter boa postura faz com que os bailarinos parecem mais elegantes e confiantes. Boa postura também melhora o equilíbrio geral e controle do corpo. Não só uma boa postura faz você parecer mais confiante e alerta, arrastando-se em queda ou pode realmente ser mau para o seu corpo. A seguir estão algumas dicas para melhorar sua postura, tanto dentro como fora da pista de dança.

- Fique em pé com o peso do corpo para a frente, principalmente nas pontas dos pés.

- Distribua o peso do corpo uniformemente entre os seus pés.

- Distância  dos pés na largura dos ombros.

- Tente não travar os joelhos.

- Fique de pé, com ombros armados e relaxados.

- Mantenha a cabeça alinhada com a coluna, os olhos sempre em frente.

- Segure o queixo paralelo ao chão.

- Mantenha o seu pescoço longo e esticado para cima.

Melhorar sua postura irá melhorar a sua aparência dentro e fora da sala de dança e também nos palcos. Dança de todos os gêneros podem ajudar a melhorar a sua postura. Mesmo se você não é um dançarino e nem um bailarino, melhor a sua postura pode ter efeitos positivos sobre o seu corpo, bem como a sua vida social.

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