Audição de dançarinos para Cia de Danças Urbanas – Audição Woop’z

Data: 29/01/2012

Local: Alameda dos Anapurus, 1206 – Moema – SP

Horário: das 10h as 13h

O Grupo Woop’Z vem em busca de dançarinos para seus novos projetos de 2012, mesmo o grupo sendo basicamente só de Danças Urbanas, queremos dançarinos de todas as áreas (TODAS MESMO), mas que estejam a fim de se “arriscar” em novas idéias.

Sobre o grupo Woop’z:

O grupo Woop’z foi criado em 2011 e embora sua criação seja muito recente cada integrante tem uma boa experiência em Danças Urbanas. Criado por Bruno Miranda e Manuel Victor o grupo vem tentando mostrar um trabalho diferenciado apresentando não só dança mas também um lado artístico bem elaborado. Se baseando nas modalidades “Breaking” e “Hip Hop Dance” duas vertentes das Danças Urbanas. O Woop’z faz uma mistura interessante de dança com interpretação.

Somos um grupo novo e com muito a aprender por isso mesmo temos aulas frequentes de teatro e tentamos estudar de várias formas a “Dança” desde Urbanas a outros estilos.

Intensivão de Verão – Casa da Dança Tati Sanchis

Após o completo sucesso e sala toda lotada na sua primeira edição, a Casa da Dança traz novamente um seleto time de professores e outras novidades.

Não perca esta oportunidade de passar 5 dias dançando com estes profissionais!

Cada dia da semana dedicado a uma Dança Urbana (ou vertente) com bate papo e Jam Session específicos do estilo do dia.

Nível:  intermediário/avançado

Idade: teen/adulto

Dias: 16 a 20

Horário:  das 13h as 21h

(aulas das 13h as 17h30 / bate papo das 17h30 as 19h / Jam das 19h as 21h

Local: Unidade 2 (Pompéia)

Valores:  semana completa com 36 horas de atividades: R$ 480,00 (2X)

1 dia: R$ 110,00

Aula Avulsa: R$ 45,00

www.casadadanca.com.br

Studio Dança Mundi Apresenta:

Vacation Tap Festival 2012

Com

Chloe Arnold (USA) e Gisella Martins (BRA)

Curso Imperdível de Sapateado Americano

Nível Internacional

Garanta já sua vaga! Inscrições limitadas!

Informações:  (11) 2371-0320 – contato@studiodancamundi.com.br

Data: 16 a 20 de janeiro

Local: Studio Dança Mundi

Endereço: Av. Ibirapuera, 3239 – Conjunto Superior – Moema

www.studiodancamundi.com.br

Exercício vigoroso reduz risco de câncer de mama

Quase todo mundo conhece alguém que sofre ou sofreu de uma forma de câncer de mama. Câncer de mama é uma doença que tantos querem evitar, mas como? Um estudo recente mostra que o exercício vigoroso pode ser um trampolim para ajudar a curar esta epidemia.

Pesquisa que foi conduzida pela Georgetown Lombardi Comprehensive Cancer Center e revelou resultados interessantes. Seu grupo de foco: mulheres afro-americanas. Onde os números estão em causa, mais mulheres brancas a desenvolver câncer de mama, mas o tipo de câncer de mama que as mulheres Afro-americanas desenvolvem é o tipo de servidor mais conhecido como triplo-negativo câncer de mama.

A pesquisa mostrou que as mulheres que haviam se envolvido em algum tipo de exercício vigoroso por pelo menos duas horas por semana durante o ano reduziram suas chances de desenvolver o câncer de mama em mais de 50%. Essa é uma porcentagem enorme! Basta adicionar duas horas por semana de um exercício vigoroso, e não só pode ajudar você a perder peso mas pode aumentar as suas chances de evitar o câncer da mama.

Exercício vigoroso pode ser várias atividades; aeróbica, corrida, jogar tênis, etc… Exercício vigoroso descreve a atividade que requer alta intensidade por um período prolongado de tempo, pelo menos 20 minutos de cada vez. Se atualmente você não é fisicamente capaz de se envolver em tal atividade comece hoje devagar e moderadamente e gradualmente construa a sua resistência e força até que você possa realizar o exercício mais vigoroso.

A pesquisa mostrou que apenas 2 horas de exercício vigoroso diminui a chance de câncer de mama, e com certeza vai ajudar a saúde em geral.

Um exercício vigoroso só pode ajudar todas as mulheres independentemente da sua etnia. O número de mulheres diagnosticadas com câncer de mama está crescendo por isso é hora de ajustar seu estilo de vida e adicionar duas horas de exercício vigoroso para diminuir suas chances de ser a próxima pessoa diagnosticada com câncer de mama.

Teste para bailarinas e bailarinos (acima de 21 anos) para temporada na Europa (navios)

Data: 12/01/2012 – quinta-feira

Hora: 15h

Local: Rua Batataes, 187 – Jardim Paulista – SP

(WASHOW Academia de Danças)

Enviar currículo e fotos de corpo inteiro e rosto para o email:

adrilocilento@hotmail.com

www.adrianalocilento.com.br

YOGA – 6 razões para fazer Yoga

1-    Aumento da capacidade respiratória

A maioria das pessoas não está utilizando um terço da sua capacidade de respiração e, portanto, elas ficam ansiosas com facilidade, tem dificuldade em respirar durante o exercício ou leva pouco oxigênio para os músculos que equivale a tensão muscular.

Yoga enfoca a respiração completa. Muitas vezes nos concentramos na inspiração, mas nem sempre completamente exalar. Sem exalar a respiração não está completa. Como yoga oferece oportunidades para enviar oxigênio para a respiração toda a capacidade do corpo é ampliada. Em vez de apenas a caixa torácica apreciar e inalar suave a respiração completa envia para o diafragma, os intercostais e da clavícula.

Como o oxigênio permite que os pulmões se expandem em um total de tensão muscular tridimensional e compressão articular, é liberado e permitindo que o corpo encontre conforto em um melhor alinhamento.

2-    Saúde holística

A Yoga realmente se concentra no corpo, mente e espírito como um só. Com agendas lotadas e prazos a cumprir as nossas mentes que estão trabalhando ao longo do tempo deixando o pouco pensamento para o resto da nossa auto-holística. Se houver um desequilíbrio global eventualmente irá se manifestar através de trauma emocional, dano físico ou problemas crônicos.

Yoga oferece oportunidades que incentivam as pessoas a concentrar-se no momento. Para ouvir as necessidades do organismo e permitir que ele enriqueça seu espírito.

Ao realizar uma pose da ioga ela está focada no espacial e puxa as forças dinâmicas em todo seu corpo, este foco, mantendo a sua respiração, que suporta o seu movimento e adiciona a estabilidade. Ao tomar o tempo para se concentrar em trazer o corpo, mente e espírito juntos ele será energizado e terá maior consciência de suas habilidades e potencial no mundo.

3-    Aumento da flexibilidade

Sentados em cadeiras, em um carro, no ônibus, em uma mesa de computador ou em uma mesa alguns músculos estão em um estado permanente de flexão. Isso apresenta problemas de tensão muscular e tensão que diminui a flexibilidade das articulações.

Aumento da flexibilidade pode realmente melhorar a saúde geral das pessoas, diminuindo o desconforto comum, evitando a imobilidade nos últimos anos e fornece maior eficiência para fazer os movimentos diários.

4-    Tonificar os músculos.

Durante todo o período de uma vida os músculos podem se tornar flácidos e fracos. Yoga é uma ótima maneira de fortalecer e adicionar vida de volta aos músculos patéticos. Movendo-se através das poses os músculos estão sendo testados constantemente, todas as dimensões das fibras são desafiadas e fortalecidos, reabastecendo-os com a juventude e a vida.

5-    Massagem para todos os órgãos.

A nossa cultura está tão preocupada com a estética. Todo mundo quer um corpo bonito, porque parece bom não porque querem ser saudáveis. Constantemente enfocando a aparência exterior o interior de nossos corpos são negligenciados e mesmo assim nossos órgãos internos executam tais funções vitais para a nossa existência. Yoga massageia todos esses órgãos. Muitas vezes as pessoas que fazem yoga sentem-se revigorados e isso está ligado ao cuidado que seus órgãos internos têm recebido.

6-    Auto-estima

Yoga é um desafio! Toda pessoa que embarca na viagem de yoga a auto-estima é aumentada. Yoga aumenta a auto-estima, porque:

• Peso normaliza

• Aumenta a energia

• Sono melhora

• Alinhamento e postura melhoram

• Estabilidade e equilíbrio melhoram

• Os ajustes sociais melhoram

•Atenção melhora

• A auto-aceitação melhora

• Bem-estar melhora

FELIZ 2012 – Um 2012 para eliminar energias negativas e vibrar somente nas energias positivas

Você conhece alguém que está sempre reclamando sobre todas as coisas podres que acontecer a eles ou como ele está sempre doente? Talvez você seja essa pessoa.

De qualquer maneira eu realmente acredito que nós, como seres humanos têm a capacidade de eliminar toda a negatividade de nossas vidas. Coisas ruins acontecem, mas assim como muitas coisas boas. Por que as pessoas se concentram sobre as ruins e não as boas? Eu pessoalmente acho que a resposta é “perspectiva”.

Fomos abençoados com uma mente incrível. A mente que controla o funcionamento interno do nosso corpo complexo, uma mente que cria, uma mente que avalia, uma mente que se expande e uma mente que prevê.

Cultivando uma perspectiva positiva do que você quer na vida você começa uma jornada de alegria. Eu chamo-lhe o caminho da alegria, porque quando alguém abraça o otimismo a vida começa a tomar cor, uma cor que irradia amor, sucesso e alegria. A maioria das pessoas quer ser feliz, queremos ser amados, mas poucas pessoas decidem ser feliz e decide ser amado. Em vez de apenas estar esperando você pode encontrar a felicidade se um dia decidir que você vai conseguir ou apenas perceber que já tem.

Há algo poderoso sobre que a positividade atrai mais positividade e se opõe a negatividade. Isso é que mesmo para a negatividade que atrai mais negatividade.

Por exemplo;

A pessoa negativa que não está feliz com seu casamento vai se concentrar no que não está funcionando, ele não escuta, ele trabalha muito, ele nunca me ajuda, ele nunca me agradece, etc .. Com esta perspectiva tanta energia está focada em ser decepcionado que se o outro significativo tem nada de bom, é simplesmente esquecido e nunca reconhece e, como resultado do outro significativo vai perder o desejo de melhorar e que o casamento vai continuar o mesmo caminho.

Uma pessoa positiva, que é otimista e sempre com foco nas coisas boas em sua vida irá atrair outras pessoas positivas e situações positivas. Algumas pessoas decidem a partir de uma idade jovem que quer ser um modelo, um empresário, um graduado da universidade, uma mãe então por que não decidir agora a ser uma pessoa positiva. Ao adotar o pensamento positivo você vai iluminar a sua vida, melhorar sua auto-confiança, ampliar suas oportunidades e, sobretudo, atrair bondade.

Maneiras de ajudar a abraçar positividade:

- Cerque-se de pessoas positivas

- Repetir frases positivas para si mesmo

- Mudar os pensamentos negativos em pensamentos positivos

- Leia livros que discutem o pensamento positivo

- Evite conversas que excretam negatividade

- Registre pensamentos positivos em um jornal

- Decida hoje eliminar a negatividade e abraçar positividade.

O Dicas de Dança deseja a todos um 2012 positivo e de muitas energias maravilhosas!!!!

Trilhas de Musicais da Broadway – Álbum do Musical  - NINE (Musical Broadway e Filme)

O Dicas de Dança está disponibilizando algumas trilhas de musicais no site de compartilhamento de arquivos – 4shared

Neste link está a trilha do musical da Broadway – NINE (Musical Broadway e Filme)

Clique em BAIXAR AGORA (o retângulo azul)

Musical Broadway 1982 – http://www.4shared.com/zip/9ZXhnA9t/Nine_-_1982_Original_Broadway_.html?

Filme – http://www.4shared.com/zip/JBS7erQb/Nine_-_2009_Film_Cast.html?

The Musical – http://www.4shared.com/zip/7TkEO0I6/Nine_-_The_Musical_-_The_New_B.html?

Algumas músicas que estão no arquivo:

Spa Music

Not Since Chaplin

Guido’s Song

The German’s at the Spa

My Husband Makes Movies

A Call from the Vatican

Movie Themes

Only with You

Folies Bergeres

Nine

Ti Voglio Bene (Be Italian)

The Bells of St. Sebastian

A Man Like You

Unusual Way

Duet

The Grand Canal

Simple

Be on Your Own

Nine

… e muito mais!!!!

Quando você baixar o arquivo ele estará zipado e para conseguir extrair as músicas você pode usar o programa Win RAR

Aqui está o link para baixar o programa:

http://www.baixaki.com.br/download/winrar-4-00.htm

Trilhas de Musicais da Broadway – Álbum do Musical  - MY FAIR LADY

O Dicas de Dança está disponibilizando algumas trilhas de musicais no site de compartilhamento de arquivos – 4shared

Neste link está a trilha do musical da Broadway – MY FAIR LADY

Clique em BAIXAR AGORA (o retângulo azul)

http://www.4shared.com/zip/e_6GUQdC/My_Fair_Lady_-_1959_Original_L.html?

Algumas músicas que estão no arquivo:

Why Can’t the English

With a Little Bit of Luck

Wouldn’t It be Loverly

Just You Wait

The Rain in Spain

I Could Have Danced All Night

Get Me to the Church on Time

Without You

… e muito mais!!!!

Quando você baixar o arquivo ele estará zipado e para conseguir extrair as músicas você pode usar o programa Win RAR

Aqui está o link para baixar o programa:

http://www.baixaki.com.br/download/winrar-4-00.htm