A Saúde da Bailarina – Exercício vigoroso reduz risco de câncer de mama
No Comments »Exercício vigoroso reduz risco de câncer de mama Quase todo mundo conhece alguém que sofre ou sofreu de uma forma de câncer de mama. Câncer de mama é uma doença que tantos querem evitar, mas como? Um estudo recente mostra que o exercício vigoroso pode ser um trampolim para ajudar a curar esta epidemia. Pesquisa [...]
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Dicas para bailarinos – Como tirar o DRT de bailarino?
1 Comment »Como tirar o DRT de bailarino? Documentos Necessários – Currículo comprovado – Carteira de Trabalho – Xerox do RG autenticado – 2 fotos 3X4 – Comprovante de endereço Faça sua inscrição no SINDDANÇA, na Rua Dona Maria Paula, 122 – 13º andar – Conjunto 1306 de 2ª a 6ª, horário das 9 às 13 e [...]
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Dicas para Bailarina – 8 dicas para ajudar você a melhorar qualquer estilo de dança
1 Comment »8 dicas para ajudar você a melhorar qualquer estilo de dança Não importa o seu nível de experiência, estas dicas vão ajudá-lo a se tornar um bailarino melhor. Siga estas dicas para alcançar resultados satisfatórios. Dica 1: Encontrar um grande professor Bailarinos experientes sabem a importância de um bom professor de dança. A professora de [...]
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Dicas de Ballet – 5 Dicas para melhorar sua performance nas sapatilhas de ponta
5 Comments »5 Dicas para melhorar sua performance nas sapatilhas de ponta Apesar de bonita, usar a sapatilha de ponta é difícil e muitas vezes dolorosa para os iniciantes. Se você é nova na sapatilha de ponta, tenha em mente que se tornará mais fácil com o tempo e a prática. A seguir estão algumas dicas: Dica [...]
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A Saúde do Bailarino – 4 dicas de como ter o corpo de um bailarino
2 Comments »4 dicas de como ter o corpo de um bailarino O corpo de um bailarino tende a ser firme, definido, e magro. Muitas pessoas admiram a disciplina de um bailarino, mas que eles não sabem é que podem ter um corpo parecido com de um bailarino com algumas mudanças em sua própria rotina. Veja como [...]
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VOCÊ no Dicas – Bailarino – Talento “floresce” com o tempo, em forma de arte.
2 Comments »Bailarino – Talento “floresce” com o tempo, em forma de arte. Certa vez um aluno saqueou-me com a seguinte pergunta: - Sinceramente, você acha que eu tenho talento? Para falar a verdade, talento é algo que acredito que “floresce” com o tempo. Com a prática diária, com o estudo honesto. Há uma classe de bailarinos [...]
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Dicas para Bailarinos – Qual sapatilha escolher na hora da compra? De couro ou de lona?
5 Comments »Qual sapatilha escolher na hora da compra? De couro ou de lona? Alguns bailarinos dizem que as sapatilhas de lona são mais confortáveis, mas alguns preferem a sensação da sapatilha de couro. Algumas sapatilhas de lona se encaixam mais confortavelmente nos pés e são mais fáceis de dançar, mas as sapatilhas de couro duram mais [...]
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Dicas de Ballet – 7 dicas de como melhorar a sua postura no Ballet
1 Comment »Como melhorar a sua postura Ballet Uma das primeiras coisas que uma bailarina aprende é a maneira correta de segurar seu corpo. Um dos fatores distintivos de uma bailarina é a postura, dançando ou não. Você pode encontrar o seu centro de equilíbrio, imaginando uma linha reta passando pela sua espinha. Para atingir a postura [...]
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As atitudes de uma Bailarina
1 Comment »Atitudes de uma bailarina …você usa longos corredores para treinar grand jeté. …você tem mais sapatilhas de ponta do que sapatos normais. …alguns te confundem com um pedaço de borracha. …em vez de dedos você tem bolhas nos pés. …você sobe na meia ponta quando conversa com seus amigos. …você se senta na abertura confortavelmente. [...]
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Dicas de Dança – Como conseguir a flexibilidade na dança?
1 Comment »A flexibilidade é muito importante para todos os tipos de dança. Geralmente, a cada movimento da dança pode ser melhorada através do aumento flexibilidade. A única maneira de melhorar a flexibilidade, no entanto, é fazer alongamento. Há muitas formas para melhorar o seu alongamento. A primeira forma parece simples, mas não é fácil de fazer [...]
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