A Saúde do Bailarino – A dieta do Tipo Sangüíneo – Para bailarinos do tipo sangüíneo AB
No Comments »A dieta do Tipo Sangüíneo – Para bailarinos do tipo sangüíneo AB Tipo AB: O Enigma A dieta para o Tipo AB O sangue Tipo AB tem menos de mil anos de existência, é raro (2 a 5 por cento da população) e biologicamente complexo. A maior parte dos alimentos que são contra-indicados para os [...]
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A Saúde do Bailarino – A dieta do Tipo Sangüíneo – Para bailarinos do tipo sangüíneo B
1 Comment »A dieta do Tipo Sangüíneo – Para bailarinos do tipo sangüíneo B Tipo B: O Nômade A dieta para o Tipo B O Tipo B representa um refinamento sofisticado no caminho da evolução, um esforço para reunir povos e culturas divergentes. São capazes de resistir a muitas das graves doenças comuns na vida moderna, [...]
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A Saúde do Bailarino – A dieta do Tipo Sangüíneo – Para bailarinos do tipo sangüíneo A
No Comments »A dieta do Tipo Sangüíneo – Para bailarinos do tipo sangüíneo A Tipo A: O Cultivador A dieta para o Tipo A As pessoas de sangue Tipo A se dão bem com dietas vegetarianas. É muito importante que as pessoas de Tipo A consumam seus alimentos em estado o mais natural possível: frescos, puros [...]
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A Saúde do Bailarino – A dieta do Tipo Sangüíneo – Para bailarinos do tipo sangüíneo O
No Comments »A dieta do Tipo Sangüíneo – Para bailarinos do tipo sangüíneo O Tipo O: O caçador A dieta para o Tipo O As pessoas de sangue Tipo O se dão bem com exercícios intensos físicos e proteína animal. O sucesso da dieta Tipo O depende do uso de carnes de gado, aves e peixes [...]
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A Saúde do Bailarino – Dieta e Nutrição para Bailarinos – O que é necessário para ter um bom rendimento nas aulas e espetáculos
1 Comment »Dieta e Nutrição para Bailarinos – O que é necessário para ter um bom rendimento nas aulas e espetáculos Bailarinos precisam de energia para mover, saltar e girar. Eles podem conseguir essa energia seguindo uma dieta saudável. Quando o corpo tem um suprimento de nutrientes, vitaminas e minerais, bailarinos pode dar o máximo da sua [...]
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A Saúde do Bailarino – Dieta usando a Pirâmide Alimentar
No Comments »Grupo 1: A base da pirâmide é composta por alimentos ricos em carboidratos. Os carboidratos, sob a forma de glicose, frutose, sacarose, maltose, lactose, amido, entre outras, são a maior fonte de energia para o organismo. A glicose é indispensável para manter a integridade funcional do tecido nervoso e, sob circunstâncias normais, é a única [...]
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A Saúde do Bailarino – Dieta saudável para Bailarinas
No Comments »Bailarinos precisam de uma dieta saudável para seu melhor desempenho. Cada bailarino deve seguir uma dieta saudável. O corpo executa melhor quando preenchido com o combustível adequado. Dança exige muita energia, assim bailarinos devem consumir calorias suficientes para manter-se bem durante todo o trabalho. Uma dieta que o bailarino deve consistir de um equilíbrio de [...]
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A Saúde do Bailarino – A Nova Pirâmide Alimentar
4 Comments »Atenção Bailarinos! Vale a pena conferir a Nova Pirâmide Alimentar e balancear sua alimentação.
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A Saúde do Bailarino – Sabia mais sobre as Calorias e Nutrientes
No Comments »O corpo diariamente consome 1.500 calorias (energia necessária para mantê-lo em equilíbrio térmico), estritamente para um metabolismo básico, funcional. Para manter em ordem no mínimo de atividades normais, desenvolvidas por um adulto, acrescente mais 500 calorias, e teremos um total de 2.000 calorias. Tenha em mente, que isso seria o mínimo necessário para um adulto, [...]
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A Saúde do Bailarino – Como ter uma alimentação saudável sem fazer dieta!
10 Comments »Em qualquer conversa de bailarina, sempre ouvimos a temida palavra “dieta”. Muitas bailarinas iniciam a sua dança muito jovens. Quando começam a crescer e virar mulheres,muitas vezes a preocupação com o peso é uma das questões que começam a ser discutidas. É muito importante manter seu corpo saudável. A dieta não vai fazer os quilinhos [...]
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