julho 5th, 2011
Ordenação dos Exercícios na Barra: 3- Grand Plié No Grand Plié, o objetivo do movimento é a flexão total das pernas, em uma ou outra das 5 posições dos pés, sem resistência, tensão ao cansaço da musculatura, mas conservando o tônus muscular. Joelhos para fora flexionam perpendicularmente sobre o 2º e o 3º dedo [...]
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abril 20th, 2010
O que significa Demi plie e Grand plie? Plié: dobrar os joelhos. Demi plié: pequena dobra dos joelhos. Grand plié: grande dobra dos joelhos. Um plie é o início e acabamento de cada salto. É um dos mais importantes movimentos do vocabulário do ballet e se não for executado corretamente, pode causar lesões nos [...]
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dezembro 8th, 2009
A primeira sensação que um bailarino tem ao executar um grand plié é a de alongamento. Os pés pressionam o chão, enquanto a parte superior do corpo se alonga para cima. Os músculos da perna são alinhados, colocando as coxas em en dehors tanto quanto os joelhos e os pés. Isso permite que tudo fique [...]
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