Dicas de Dança – 5 passos para fazer um Grand Écart – Abertura das Pernas

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julho 22nd, 2010

Passo 1 • Comece pelo rebaixamento em uma perna. • Certifique se os joelhos estão na posição certa. • O quadril deve estar retinho, sem desencaixar. • Mantenha os ombros de frente e para cima, com as mãos no chão para o equilíbrio. • Delicadamente estique seu corpo para a frente, sentindo um alongamento agradável. [...]

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Vídeo-aula de Ballet – Passo de Ballet: Demi plie e Grand plie

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abril 20th, 2010

  O que significa Demi plie e Grand plie? Plié: dobrar os joelhos. Demi plié: pequena dobra dos joelhos. Grand plié: grande dobra dos joelhos. Um plie é o início e acabamento de cada salto. É um dos mais importantes movimentos do vocabulário do ballet e se não for executado corretamente, pode causar lesões nos [...]

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Vídeo-aula de Ballet – Passo de Ballet: Temps Lie

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abril 15th, 2010

O que significa Temps Lie? Tempos Ligados. Este é um termo para uma série de movimentos ligados convencionalmente executados no centro da sala, muitas vezes durante um adágio. Contudo, é também a expressão de uma forma independente de um passo que será ensinado nessa vídeo-aula. Como executar passo a passo? Você está na 1ª posição [...]

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