Vídeo-aula de Ballet – Passo de Ballet: Demi plie e Grand plie
O que significa Demi plie e Grand plie?
Plié: dobrar os joelhos.
Demi plié: pequena dobra dos joelhos.
Grand plié: grande dobra dos joelhos.
Um plie é o início e acabamento de cada salto. É um dos mais importantes movimentos do vocabulário do ballet e se não for executado corretamente, pode causar lesões nos joelhos, tornozelos e quadris.
Como executar passo a passo?
Demi Plie nas 1ª, 4ª e 5ª posições
Manter as costas retas e o braço na segunda posição. Agora dobre seus joelhos apontando os joelhos para fora, sem tirar os calcanhares do chão. Mantendo o quadril encaixado, a barriga para dentro e a postura. Os braços acompanham o movimento do exercício.
Grand Plie nas 1ª, 4ª e 5ª posições
Faça o mesmo processo do exercício anterior, agora continue dobrando os joelhos até seu calcanhar sair do chão, mas sem sentar nos calcanhares, você deve manter a postura. Não se esqueça de manter a sua volta perfeitamente reta
Demi Plie na 2ª posição
Agora, você vai repetir o exercício acima, mas desta vez da 2 ª posição. Assim, com os pés e seus braços na 2ª, dobre os joelhos para o lado. Um detalhe importante: você deve manter os pés na mesma linha do joelho, nem mais para dentro e nem mais para fora.
Grand Plie na 2ª posição
O grand plie na 2ª posição é bem parecido com o demi, você só deve dobrar mais os joelhos mas sem passar o quadril da linha dos joelhos, deixando as coxas na linha do chão e sem tirar o calcanhar do chão, diferente do grand plie na 1ª posição.
Assista a vídeo-aula e bom trabalho!
Professora Vanessa Marconino
Academia: Studium Carla Petroni – Ribeirão Preto
Tags: aula de ballet, demi plie, grand plié, passo de ballet, vídeo, vídeo-aula
Filed under: Vídeo-aula do Dicas de Dança
Twitter Dicas de Dança
RSS Dicas de Dança
Orkut Dicas de Dança
hurulll vanessaaaaaaaa….
gostei muito da video aula vcs tem dvd pra vender das video aulas, espero respostas bjuss
Olá Roseane,
Estamos filmando e montando o DVD das vídeo-aulas… mas vamos de todos os níveis e de ballet e sapateado!
Assim que estiver tudo produzidos, vamos divulgar a vende no Dicas!
Muito obrigada!
Carina!
vcs tem video mostrando as 5 posições?
espero respostas!
bjs…
Olá,
Em breve mais vídeo-aulas!
Um abraço!