Dicas de Dança

YOGA – As Seis Filiais da Yoga

Seis Filiais da Yoga

Hatha Yoga ou Yoga de posturas

Hatha Yoga é, talvez, o caminho do Yoga que estão mais familiarizadas com uma vez que este é o mais popular dos ramos da Yoga no Ocidente. Este ramo de Yoga utiliza física ou coloca Asana, Pranayama ou técnicas respiratórias, e Meditação para alcançar uma melhor saúde, bem como a espiritualidade. Existem muitos estilos dentro deste caminho – Iyengar, Integral, Astanga, Kripalu e Jiva Mukti para citar alguns.

Se o que queremos é um espírito pacífico e de um corpo saudável para ir junto com ele, Hatha Yoga pode simplesmente ser o caminho para você.

Bhakti Yoga ou Yoga da Devoção

Bhakti Yoga é o caminho mais seguido na Índia. Este é o caminho do coração e devoção. Yogis que praticam este ramo vê o “One”, ou o Divino em todos e tudo. Bhakti Yoga ensina uma pessoa a ter devoção ao “One” ou a Brahma, desenvolvendo uma pessoa que o amor e a aceitação de todas as coisas.

Raja Yoga ou Yoga de auto-controle

Raja significa “real”. Este caminho é considerado o Rei da Yoga e isto pode ser devido ao fato de que a maioria dos seus praticantes são membros de ordens religiosas e espirituais. Raja Yoga baseia-se nos ensinamentos do Oito membros de Yoga encontrados na Yoga sutras. A Raja Yogi vê o eu como central, e, como tal, o respeito à própria pessoa e para toda a criação são vitais para esse caminho. Eles alcançam auto-respeito, em primeiro lugar aprender a ser mestres de si próprios.

Jnana Yoga ou Yoga da Mente

Jnana Yoga é o caminho da Yoga que basicamente lida com a mente e, como tal, centra-se sobre o homem da inteligência. Jnana Yogis considerar sabedoria e inteligência como importantes e que visam a unificar os dois para superar limitações. Desde que desejam adquirir conhecimento, eles estão abertos a outras filosofias e religião, porque acredito que uma mente aberta e racional é fundamental em conhecer o espírito.

Karma Yoga ou Yoga de Serviço

Karma Yoga é o caminho do serviço por este caminho, acredita-se que a sua situação atual é baseada em suas ações passadas. Então, fazendo serviço altruísta agora, você está escolhendo um futuro que está isento de egoísmo e negatividade. Karma Yogis muda sua atitude para o bem e no processo, alterar a sua alma, o que leva a uma mudança no seu destino.

Tantra Yoga ou Yoga de Rituais

Talvez o mais incompreendidos de todos os caminhos, Tantra Yoga é sobre como usar a experiência que está em rituais sagrados. Embora o sexo é uma parte dela, o sexo não é a totalidade do que uma vez que este caminho tem como objetivo encontrar o que é sagrado em tudo que fazemos. Tantra Yogis deve possuir certas qualidades como a pureza, humildade, devoção, dedicação ao seu guru, cósmicos, amor, honestidade e entre outras coisas.

Há ainda uma série de equívocos sobre Yoga, por exemplo, Yoga ser uma religião. Yoga não é uma religião. É conjunto de técnicas para nos encontrar espiritualidade. Na verdade, yoga é praticado por um grande número de pessoas de diferentes religiões como cristãos, judeus, budistas e muçulmanos.

Outro equívoco é que o Yoga é um exercício, uma maneira de nos mantermos ajustados. É parcialmente verdade, mas se você acha que Yoga é apenas isso, então você está muito enganado. Yoga desenvolve o corpo, e o crescimento espiritual. Não basta focar o desenvolvimento físico, mas sobre os aspectos mentais e espirituais também.

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